Не будь-яка корисна їжа є низькокалорійною. Пам’ятайте, що існує багато корисної їжі, яка багата на жири та цукор, а отже містить багато калорій. Ось декілька пропозицій низькокалорійних десертів, які точно сподобаються вам та вашим гостям.
Чи знаєте ви, що готуючи безе, можна замінити цукор цукрозамінником? Звісно, воно не буде настільки глазурованим, як традиційне безе, але буде не менш смачним.
Подавайте міні-безе із сезонними фруктами та листочками м’яти.
Солодкі фрукти, як-от ананас, манго та груші, можна використовувати для приготування соковитого сорбету, до якого не потрібно додавати цукор.
Фрукти на грилі — це чудовий варіант десерту взимку. Ваш вибір фруктів визначає спосіб їхньої подачі.
Ви можете полити ананас ромом та лаймовим соком, подавати персики зі знежиреним йогуртом та м’ятою та посипати груші корицею.
Хоча їхня популярність сягнула піку декілька років тому, люди, які дотримуються дієти, досі часто обирають їх на десерт.
Смузі-боул містить заморожений смузі з привабливо викладеним наповненням: свіжими та сушеними фруктами, смаженими вівсяними пластівцями, знежиреним какао порошком або їстівними квітами.
Вам це може здатися дивним, але бананове морозиво — це найулюбленіший десерт людей, які дотримуються низькокалорійної дієти. Спосіб його приготування досить простий: просто наріжте скибочками банан, заморозьте, а потім подрібніть його у блендері до однорідного стану.
Знову заморозьте суміш та подавайте морозиво кульками.
Додавайте корицю, листя м’яти, каву, ягоди або знежирене какао та створюйте бананове морозиво різних смаків.
Проявіть фантазію для подачі фруктового желе. Наприклад, подайте його нарізаним, як м’ясний тартар.
Copyright © 2024 - Kert All rights reserved
