скрамбл зі шпинатом
Поділитися
Додати до вибраногоДодано до  Вибране!

Швидкий сніданок: скрамбл зі шпинатом

Приготування цього корисного сніданку займе у вас не більше 5 хвилин.

Час підготовки: 1 хв
Час приготування: 4 хв

Інгредієнти

3 курячих яйця
50-75 г свіжого шпинату
1 ст. л. соняшникової олії
1 зубчик часнику (факультативно)
перець та сіль

Інструкції

  • Розігрійте пательню з 1 ст. л. соняшникової олії та припустіть 50-75 г шпинату до м’якості протягом 1-2 хвилин.

  • Візьміть зубчик часнику та дрібно порубайте, а потім додайте до шпинату, він додасть страві приємного аромату. Готуйте ще буквально 1 хвилину.

  • Тепер переходьте до яєць: візьміть 3 яйця, розбийте в миску, посоліть і поперчіть до смаку. Розігрійте іншу пательню та розтопіть на ній 10 г вершкового масла.

  • Зменшіть вогонь і вилийте яєчну масу. При постійному помішуванні лопаткою, готуйте скрамбл протягом 1 хвилини. Він повинен бути ніжної й кремової структури.

  • Додайте шпинат до скрамблу.

Нотатки

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *